Mijn visie
Als begeleidster ga ik uit van 2 principes: zelfbekrachtiging en de herstelvisie. In mijn ervaring leiden deze concepten tot de meest authentieke en duurzame resultaten.
Self-empowerment of zelfbekrachtiging
Velen onder ons raken in de loop van het leven het contact met ons innerlijk kompas kwijt. Dat veroorzaakt onzekerheid, machteloosheid, chronische stress, … Zelfbekrachtiging gaat over het (opnieuw) toe-eigenen van je eigen innerlijke kracht en eigen-wijsheid. Want die innerlijke kracht zit in je, ook al voel je hem niet meer zo duidelijk!
Self-empowerment betekent (opnieuw) leren vertrouwen op je buikgevoel, vertrouwen op de signalen van je eigen systeem. Het betekent niet dat je onkwetsbaar bent of alles beter weet, maar wel dat je je levenservaringen kan toetsen aan je eigen innerlijk kompas. Je weet waar je voor staat, wat voor jou belangrijk is, en je maakt je eigen keuzes. Zelfbekrachtiging gaat dan ook gepaard met kennis opdoen en groeien in bewustzijn.
Zelfbekrachtiging gaat over het helen, bevrijden en integreren van je pure innerlijke kind: het kind dat ieder van ons in zich heeft, en dat mogelijk bedolven is geraakt onder de verantwoordelijkheden, angsten en uitdagingen van het leven. Het gaat over radicaal eerlijk zijn naar jezelf, en van daaruit desgewenst ook naar de buitenwereld durven uitkomen voor je verlangens, je gevoelens, je belangen, je behoeftes, je waarden.
Self-empowerment gaat meestal ook samen met geweldloos en open communiceren. Het is te zeggen: in combinatie met geweldloze communcatie kan zelfbekrachtiging echt tot bloei komen. Als je je plek op een assertieve, doch geweldloze manier inneemt, krijg je ook respect en ondersteuning terug van de buitenwereld, én je inspireert anderen om ook in hun kracht te staan. Zo bouw je aan een positieve spiraal.
Herstelvisie
De herstelvisie is een simpel concept. Wat er ook is gebeurd of welke uitdaging je ook in je leven tegenkomt, herstel is mogelijk. Herstel betekent niet per se dat het leven op wieltjes loopt en dat er nooit nog moeilijkheden zijn, maar wel dat je manieren hebt om om te gaan met uitdagingen des levens, en dat je kan blijven staan, dicht bij jezelf, wat er ook gebeurt. Herstel betekent dat je zelf aan het stuur staat.
Herstel betekent ook zelfliefde. Het gaat over omarmen wie je bent, met al je beperkingen, maar vooral ook al je sterktes! De herstelvisie staat voor hoop, groei en aanpassingsvermogen. Hoe moeilijk en zwaar het leven soms ook is, er is altijd iets wat je kan doen om het beter te maken.
Belangrijk is het ook om op te merken dat herstel niet hetzelfde is als genezing. Soms is volledige genezing geen optie, maar kan je wel herstellen: leren leven en leren omgaan met dat wat er is. Bij psychisch lijden gaat het dan ook meestal eerder over herstel dan over genezing.
Er is soms enorm veel geduld voor nodig. Het is vaak niet gemakkelijk. Het gaat met ups en downs. Maar herstel, bijleren, groeien, beterschap is echt mogelijk!
Mik op de maan. Zelfs als je mist, kom je nog altijd tussen de sterren terecht.
Les Brown