Aanbod

We leren je de basisprincipes en no-nonsense basistechnieken om je fysiek te verdedigen.

We duiken in thema’s als assertiviteit, grenzen, geweldloos communiceren en blijven staan wanneer het moeilijk wordt.

Op aanvraag ontwikkel ik een aanbod rond self-empowerment en/of vrouwenkracht op maat voor jouw groep of organisatie. Lees meer.

Ontdek hoe kennis over je cyclus je superpowers geeft!

expertise inzake lichaamsgerichte weerbaarheidstraining, assertiviteit en zelfverdediging
expertise in vrouwelijke hormoonbalans
degelijke theoretische achtergrond en continue bijscholing
ervaringsdeskundigheid
focus op herstelgerichte aanpak en zelfbekrachtiging om deelnemers van binnenuit sterker te maken
focus op het creëren van een veilige setting waarin mensen op eigen tempo bijleren en groeien
ruimte voor feedback en eigen inbreng
de trainingen zijn leuk, speels en bekrachtigend
aandacht voor kwetsbaarheid en expertise inzake traumaherstel