Cyclusbewustzijn
Self-empowerment voor vrouwen begint vanbinnen. Als je weet hoe je natuur en je cyclus in elkaar zit, heb je toegang tot je interne superpower!
Menstruatiecyclus als kracht
Onze cyclus zit heel vernuftig in elkaar. Als je de verschillende fases kent, weet wat de hormoonschommelingen kunnen teweegbrengen en vooral je eigen patronen leert kennen, wordt je cyclus tot je grootste bondgenoot. Door rekening te houden met de schommelingen en de bijbehorende veranderende behoeftes en sterktes, loopt je leven veel gemakkelijker.
In de eerste sessie leg ik je eerst algemeen uit hoe het hormonaal systeem werkt, met de focus op de menstruatiecyclus en het vrouwelijk hormoonstelsel. Vervolgens ga ik dieper in op de fysieke en mentale gevolgen van de hormoonschommelingen tijens je cyclus. Er is ook ruimte om persoonlijke ervaringen te delen en ik geef een concrete opdracht mee om je cyclus een maand lang bewust op te volgen.
Tijdens de tweede sessie gaan we in op jullie eigen ervaringen en de opdracht die jullie kregen. Aan de hand daarvan licht ik een aantal bruikbare handvaten, hulpmiddelen en inzichten toe die helpen om typische klachten als gevolg van hormoonschommelingen te verzachten of zelfs weg te werken.
Waarom cyclusbewustzijn?
- laagdrempelig traject, korte sessies, wetenschappelijk onderbouwd
- psycho-educatie rond hormoonbalans en hoe de cyclus werkt, alsook input rond het leren kennen van eigen patronen
- ruimte om ervaringen te delen, anderen te ontmoeten: verbindende en bekrachtigende setting
- informatie over oorzaken van en omgaan met PMS, mood swings, emo-eten, en andere mogelijk hormoongerelateerde klachten
- veilige setting waarin alles besproken kan worden
- je cyclus kennen geeft je kracht van binnenuit. Dat straal je dan ook uit, het versterkt je vrouwelijkheid. Je voelt je beter in je vel, EN je inspireert op jouw beurt weer andere vrouwen!
Praktische informatie
Datum: 6/11 & 11/12/2025
Uur: 19:45 – 21 u
Locatie: Moving Magic, Holsbeeksesteenweg 80, 3010 Kessel-Lo
Prijs: 40 eur – vroegboekkorting tot 6/9: 35 eur
Mik op de maan. Zelfs als je mist, kom je nog altijd tussen de sterren terecht.
Les Brown